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31Mag2018

Outdoor training: allenarsi all’aperto

31 Maggio 2018
staff
all'aperto, allenamento, outdoor training, personal trainer Myo

L’allenamento all’aria aperta (outdoor training) è la nuova frontiera del fitness, sempre più clienti mi chiedono di allenarsi al parco vicino casa piuttosto che sulla spiaggia o in montagna. outdoor-trainingLa maggior parte delle volte facciamo allenamenti in “circuit training“, cioè creiamo diverse stazioni o meglio postazioni di esercizi

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14Feb2016

Glutei perfetti. 4 esercizi fondamentali

Glutei, glutei e ancora glutei, questo è il pensiero fisso della stragrande maggioranza delle donne

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11Gen2016

Dimagrire – come fare

Spesso si usano i termini “dimagrimento” e “calo peso” come sinonimi. In realtà

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14Dic2015

Cervicale – cosa fare

14 Dicembre 2015
staff
ansia, CERVICALE, cervicalgia, personal trainer, rachide, stress Myo

A chi non è mai capitato almeno una volta nella vita di svegliarsi con il torcicollo?
Ho la cervicale!

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