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31Mag2018

Outdoor training: allenarsi all’aperto

31 Maggio 2018
staff
all'aperto, allenamento, outdoor training, personal trainer Myo

L’allenamento all’aria aperta (outdoor training) è la nuova frontiera del fitness, sempre più clienti mi chiedono di allenarsi al parco vicino casa piuttosto che sulla spiaggia o in montagna. outdoor-trainingLa maggior parte delle volte facciamo allenamenti in “circuit training“, cioè creiamo diverse stazioni o meglio postazioni di esercizi

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