Outdoor training: allenarsi all’aperto
L’allenamento all’aria aperta (outdoor training) è la nuova frontiera del fitness, sempre più clienti mi chiedono di allenarsi al parco vicino casa piuttosto che sulla spiaggia o in montagna. 
La maggior parte delle volte facciamo allenamenti in “circuit training“, cioè creiamo diverse stazioni o meglio postazioni di esercizi