Il pacchetto preparazione atletica prevede un programma della durata di 6 settimane con una
visita iniziale che prevede un’analisi completa con test fisici di Forza, Resistenza e Mobilità
articolare, e misurazione, attraverso foto-video, della composizione corporea e delle circonferenze
corporee di: vita, fianchi, cosce, braccia, petto e glutei e test articolari e posturali.

Nel pacchetto sono previsti 4 controlli periodici con analisi dello storico, degli allenamenti e
risultati raggiunti con analisi Foto-Video del “Prima-Dopo”.

La prima seduta è on line con un personal trainer dedicato che mostrerà tutti gli esercizi, tutte le
correzioni, qualora necessarie allo svolgimento degli stessi, e registrerà l’intera seduta che sarà
sempre a disposizione per eseguire gli esercizi negli allenamenti. Insieme al materiale video per
eseguire gli esercizi viene fornito un documento con l’elenco delle attività da svolgere.

Insieme all’analisi iniziale, misurazione, checkup periodici, materiale video e pdf per gli esercizi il
pacchetto prevede la realizzazione di un diario alimentare realizzato in base alle necessità, gusti e
obiettivi da raggiungere.