IL MYO BENVENUTO

Siamo il primo studio di Medical & Personal Training della tua città. Siamo presenti a Foggia e a Lucera. Il nostro approccio mette al centro la persona nella sua unicità. Perché ogni persona ha esigenze e obiettivi diversi. Perché la tua salute è al centro. Perché MYO è TUO.

TI ASCOLTIAMO

È importante capire insieme gli obiettivi che dobbiamo raggiungere per migliorare la tua vita.

TI SEGUIAMO

Lavoreremo con te, ogni giorno, secondo un programma di training personalizzato. Un personal trainer, una persona.

INSIEME A TE

Il nostro staff è composto da personal trainer laureati in Scienze Motorie. Troverai una squadra esperta, professionale e sorridente.

Prima di proporti un piano di allenamento su misura faremo una
valutazione antropometrica con il BODYMETRIX.

Scopri cos'è e quanto può aiutarti a raggiungere gli obiettivi prefissati!

I NOSTRI SERVIZI

Una figura professionale pluricertificata con il compito di seguire un individuo nel corso del suo programma dall’allenamento.

Programma completo di ginnastica posturale per ottenere una postura corretta, spesso causa di tanti problemi e disturbi.

È fondamentale nelle gestione e prevenzione delle patologie cardiometaboliche, articolari e motorie.

Un programma equilibrato di Ginnastica Dolce ed esercizi respiratori uniti a tecniche di rilassamento.

Un programma di allenamento per dimagrire e tonificare associato a un programma nutrizionale ad hoc.

TECAR
LASER
ULTRASUONI
MAGNETOTERAPIA
FISIOKINESI TERAPIA
LINFODRENAGGIO
MASSAGGI CERVICALI

ULTIMI POST BLOG

addome piatto? Attenzione all'allenamento

Addome piatto? Attenzione all’allenamento

Il corpo umano è composto da tanti muscoli che lavorano sempre in sinergia tra loro, contraendosi da una parte e rilassandosi da un'altra. Se pieghiamo ad esempio il braccio per flettere il bicipite, ciò è possibile poiché contemporaneamente all'accorciamento del bicipite il muscolo opposto, il tricipite, si allunga. Idem su tutto il corpo.

Ora se noi focalizziamo tutti i nostri sforzi ed i nostri allenamenti solo sui retti addominali, otterremo l'azione opposta. Il corpo per bilanciare l'eccessiva contrazione dei retti addominali che rischierebbe di farci camminare curvi, attiva dei meccanismi di decontrazione in modo tale che il busto rimanga dritto. Quindi in un certo senso più sviluppiamo i retti addominali più l'addome sarà sporgente! Bella fregatura direte voi. Esatto bella fregatura e provocata con le nostre mani.
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L’obesità e l’importanza di un personal trainer

17 aprile 2018
Myo

Si calcola che 1 persona su 5 sia obesa, un importante disturbo metabolico in netta e costante crescita.

La curiosità è che oltre il 97% degli obesi non ha alcun tipo di problema, ma è tutto da annoverare nel disordine alimentare e in uno stile di vita sedentario. Una corretta alimentazione e una costante attività fisica sono sicuramente i rimedi più efficaci. Un così grave aumento di peso,
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